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寝る前にはカフェインの多い飲み物は禁物。
ハーブティなどは眠りを誘うと言いますよね。
カモミールとか割と知られてるけど、他の種類のお茶もあるみたい。
今度試してみよう!
タグ:
ハーブティ
カモミール
眠り 誘う お茶
2013-02-17 22:15
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